الرياضة الصيام المتقطع محمود هلال الصيام المتقطع intermittent fasting هو حمية diet ظهرت في الآونة الأخيرة وانتشر في كل العالم بل وحظى بشعبية كبيرة ، ويعتمد الصيام المتقطع على... اقرأ المزيد